Van plank naar elastiek

stretch

Rekken of Full range Of Motion ?

Dat was de vraag die ik gisteren op mijn facebook pagina stelde. Ik zie zoveel mensen rekken en strekken voor, na , tijdens het sporten en iedereen heeft er natuurlijk zijn eigen motivatie bij. Wanneer je kijkt naar de wetenschappelijke literatuur, zie je eigenlijk geen duidelijk uitgesproken bericht dat voor of tegen rekken pleit. Zoals wel vaker met wetenschappelijke onderzoeken…..

(more…)