Sprinten om vet te verbranden en gewicht te verliezen.

sprintenSprinten om vet te verbranden en gewicht te verliezen.
Wist je dat sprinten ook je immuniteit kan verbeteren !
Een nieuwe studie in het European Journal of Applied Physiology toonde aan dat hoe langer de tijd die een persoon doorbrengt boven de anaĆ«robe drempel, hoe groter het effect op de vetverbranding en groeihormoon (GH) productie is. (more…)