Intensieve krachttraining maakt cardio overbodig

by Bram | Aug 4, 2012 | Hormoonbalans, supplementen, training, voeding

Uit recent onderzoek is gebleken dat Intensieve krachttraining ( 100% effort* ) ervoor zorgt dat de zuurstofopname ( vo2-max ) aanzienlijk verbeterd kan worden .

(more…)