Intensieve krachttraining maakt cardio overbodig
Uit recent onderzoek is gebleken dat Intensieve krachttraining ( 100% effort* ) ervoor zorgt dat de zuurstofopname ( vo2-max ) aanzienlijk verbeterd kan worden .
Uit recent onderzoek is gebleken dat Intensieve krachttraining ( 100% effort* ) ervoor zorgt dat de zuurstofopname ( vo2-max ) aanzienlijk verbeterd kan worden .