Simple & Effective

‘s werelds enige draagbare ‘Total Gym’

De Kettlebell wordt ook wel -’s werelds enige draagbare ‘Total Gym’- genoemd.

Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om kracht-, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen.

De oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig te leren en zeer veelzijdig. Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote maar positieve impact op het lichaam. De resultaten op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is dan ook enorm.

Kettlebell training is een ware ‘Body Composition Workout’. Het is namelijk DE trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme ververbranding die tot stand komt, razendsnel uw ‘looks’ te verbeteren.

Wat zijn de voordelen van Kettlebell Training?

  • Kettlebell oefeningen zijn snel en eenvoudig te leren.
  • Kettlebell training is een zeer korte training
  • 20- 30 minuten Kettlebell training biedt meer resultaat dan 1 ½ uur kracht- of cardiotraining.
  • De Kettlebell is onverslijtbaar, makkelijk mee te nemen en overal te gebruiken
  • Kettlebell training is een leuke, goedkope en eenvoudige manier van trainen en dusgeschikt voor iedereen.

Voor wie is Kettlebell Training?

Zoals gezegd, Kettlebell training is voor iedereen. Jong of oud, dik of dun, getraind of ongetraind. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren, en kunnen indien gewenst aan iedere situatie worden aangepast. Denk bijvoorbeeld aan revalidatie training of blessure behandeling. NB. Ook voor afslanken en het verbeteren van de ‘Body Composition’ is Kettlebell training DE ultieme trainingsvorm!

Waar wordt de Kettlebell training gehouden ?

De kettlebell trainingen worden gegeven op het grasveld aan de Jan Haringstraat

  • Op Dinsdag avond van 20.30 tot 21.30 
  • Op Donderdag avond van 20.30 tot 21.30

Kettlebell Class

Kettlebell Class 

Grote grasveld naast korfballvelden 

Tarieven 

Onbeperkt per maand  € 39,95

10 x Kettlebell  € 110,-

25 x Kettlebell  € 225,-

Share This

Share this post with your friends!

Shares