Waarom diëten niet werken

 

dieet

Het merendeel van de diëten die er op dit moment verkrijgbaar zijn bijna allemaal gericht op het behalen van snel resultaat. Zo snel mogelijk zo veel mogelijk kilo’s kwijt raken want dan is het goed, toch ?. Kijk eens hoe goed mijn dieet werkt ik ben al 10 kilo kwijt in 2 weken !!!

Wat men eigenlijk niet beseft is dat er eigenlijk een voorwaarde wordt geschept in het lichaam om nog meer vet op te gaan slaan.Wanneer het dieet voorbij is en men weer aan het normale patroon begint. Het zogenaamde JOJO- effect is geboren.

 

 Hoe kan dat nou ?

 

(more…)

10 redenen om suiker te vermijden


Weet niet of je vaak op de etiketten kijkt van bepaalde voedingsmiddelen die je aanschaft.Maar die gene die dat wel doen ,zal ongetwijfeld zijn opgevallen dat er in de meeste producten toch iets van suiker op een of andere manier is toegevoegd. Niet alleen in snoep waar we het eigenlijk allemaal verwachten , maar ook chips, vleeswaren, soepen enz .

 

Waarom wordt suiker overal aan toegevoegd ?

(more…)

Eindelijk ” afvallen ” van je lijstje kunnen schrappen voor 2014

timeforchange

3 januari 2013 het nieuwe jaar is weer in volle gang en dat merk je gelijk . Iedereen is weer druk met nieuwe  “ goede voornemens ” en wil er dit jaar weer het allerbeste van maken. Vooral het aantal hardlopers is drastisch toegenomen in het straatbeeld, maar ook de sportscholen zijn in deze periode afgeladen vol met de goede voornemen sporter. Niet zo gek als je bedenkt dat het goede voornemen dat eigenlijk ieder jaar weer op nr 1 staat afvallen is. 

Waarom willen mensen toch zo graag afvallen ?  en waarom heb je daar de start van een nieuw jaar voor nodig ? (more…)